How to fitness i sylwetka

Cześć kochana!

Jestem Iga, jestem certyfikowanym
trenerem personalnym i specjalizuję się w tworzeniu sylwetek.

Jeżeli jesteś tutaj, to oznacza, że chcesz zainwestować w siebie i w swoje zdrowie.

Z ogromną chęcią pomogę Ci osiągnąć ten cel ♡

Podcast

Odcinek 7 - Trucizna, ktorą bez problemu kupisz w kazdym sklepie - alkohol.

Trucizna, którą bez problemu kupisz bez problemu z kazdym sklepie - alkohol Każdy z nas wie, jak to jest czuć się "pod wplywem", czuć...

Odcinek 7: Glukoza - nie taka zła, jak ją malują 🫐🍍🍒🍓

O cukrze się mówi dużo, ale nie ma konkretów. Sam cukier jest nam NIEZBĘDNY do życia, bo dostarcza natychmiastowego paliwa naszemu...

Odcinek 6: W 15 minutach o białku i o odżywkach białkowych 🤍🥥

Proteiny - każdy Gym Rat je spożywa - w shakerach czy w postaci kurczaka. Ale czym tak naprawdę są i czy trzeba je "dawkować" shake'ami...