Odcinek 6: W 15 minutach o białku i o odżywkach białkowych 🤍🥥

Proteiny - każdy Gym Rat je spożywa - w shakerach czy w postaci kurczaka. Ale czym tak naprawdę są i czy trzeba je "dawkować" shake'ami proteinowymi?

Jakie są rodzaje shakeów?

1. Co to jest białko i na czym polega jego hype?

2. Gdzie znaleźć bialko?

3. Rodzaje białek serwatkowych

4. Rodzaje białek roślinnych

Odtwórz odcinek