Odcinek 7: Glukoza - nie taka zła, jak ją malują 🫐🍍🍒🍓

O cukrze się mówi dużo, ale nie ma konkretów. Sam cukier jest nam NIEZBĘDNY do życia, bo dostarcza natychmiastowego paliwa naszemu organizmowi. Jednak cukier cukrowi nie równy. Jaka jest różnica między glukozą a fruktozą? Jak schudnąć szybko, zdrowo i bez efektu jojo? Co to jest system Nova? Materiały, o których mówiłam 1. Huberman Lab 64 : https://youtu.be/VAEzZeaV5zM?si=FTailmq65S1fxfpx 2. Dr. Robert Lustig : how sugar & processed foods impact your health : https://youtu.be/VAEzZeaV5zM?si=FTailmq65S1fxfpx 3. Perfect : https://perfact.co:8443/Info/Info.html

Odtwórz odcinek