top of page

Współpraca

Jeżeli znalazłaś się tutaj, prawdopodobnie oznacza to, ze chciałabyś polepszyć swoje zdrowie lub poprawić swoją sylwetkę. Albo jedno i drugie. Jestem tutaj żeby Ci w tym pomóc.

Jeżeli jesteś zainteresowana, poniżej znajduje się cała moja dostępna oferta dla Ciebie <3

Konsultacja

  • Konsultuję z Tobą Twoje potrzeby, cele i Twój styl życia. 

  • Ważę Cię na wadze InScale, która pokaże, m.in Twój poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała bez niej czy ile wody masz w ciele. Tą analizę dostajesz ode mnie. 

  • Przygotowuję plan treningowy na następny tydzień / miesiąc / 3 miesiące.
     

  • Do osób o każdym poziomie zaawansowania - również do osób zaawansowanych  
     

  • Brak mozliowości zakupienia w pakiecie - jest to jednorazowa sesja. 

Trening Ogólny

  • Trening Całego Ciała

  • Jeżeli jesteś osobą początkującą, zaczynamy głównie od nauki wykonywania ćwiczeń 

  • Caly trening jest zaplanowany przeze mnie i rozpisany w aplikacji Fitebo, do której dostaniesz ode mnie dostęp. 

  • Trening jest stworzony indywidualnie dla Ciebie i nakierowany na Twoje potrzeby. 
     

  • Skierowany głównie do osób początkujących lub średniozaawansowanych 
     

  • Istnieje możliwość zakupienia w pakiecie - 5 lub 10 treningów. 

Trening Mobility 

  • Trening mający na celu poprawić sprawność ruchowa, zwiększyć zakres ruchu w stawach i zmniejszyć bole w mięśniach. 

  • Trening będzie skierowany dla Ciebie, jeżeli chcesz przygotować się do ćwiczeń, sprawdzić swój zakres ruchowy czy poczuć ulgę w bólu mięśni. 
     

  • Skierowany dla każdej osoby 
     

  • Dostępny w pakiecie 2 treningów. 

Trening Sylwetkowy

  • Trening skupiający się głównie na tworzeniu Twojej wymarzonej sylwetki - płaskiego brzucha, większych pośladków czy ujędrnionej klatki piersiowej. 

  • Jeżeli jesteś osobą początkującą, zaczynamy głównie od nauki wykonywania ćwiczeń 

  • Caly trening jest zaplanowany przeze mnie i rozpisany w aplikacji Fitebo, do której dostaniesz ode mnie dostęp. 
    Trening jest stworzony indywidualnie dla Ciebie i nakierowany na Twoje potrzeby.
     

  • Do osób o każdym poziomie zaawansowania - również do osób zaawansowanych   
     

  • Istnieje możliwość zakupienia w pakiecie - 5 lub 10 treningów. 

Trening Warszawski Mordor

  • Trening skierowany do każdej osoby, która spędza dużo czasu w pracy siedząc i która jest narażona na spore ilości stresu. 

  • Będzie skierowany do Ciebie, jeżeli czujesz napięcie w karku czy bóle kręgosłupa lub barków. 

  • Trening łączy ćwiczenia na piłce szwedzkiej ze sztangielkami i metodami treningowymi mobility. 
     

  • Istnieje możliwość zakupienia w pakiecie - 5 lub 10. 

Plan Treningowy 

  • Rozpisanie treningów na podstawie Twoich preferecncji razem w dostępem do nich przez aplikację fithebo, gdzie również masz dostęp do swojego profilu utworzonego przeze mnie i monitorowanie postępów. 

  • Rozpisuję każdy rodzaj treningu zaraz po konsultacji i rozpoznaniu Twoich preferencji. 
     

  • Dostepny w pakiecie 5 lub 10.  

bottom of page